L’ananas contre la rétention d’eau

L’ananas ne peut pas tout seul vous faire maigrir. Mais cependant, il contient une enzyme, la broméline qui aide à digérer et qui chasse la rétention d’eau.
Quelques conseils pour vous aider à diminuer la rétention d’eau.

• La broméline, une enzyme minceur.

-         L’ananas peut vous aider à mincir car il est pauvre en calories et avec ses fibres, il facilite la   digestion et le transit.
-         Il apporte des antioxydants mais en quantité négligeable.
-         Les bienfaits de l’ananas sont dus essentiellement à la broméline :
-         Elle active la digestion.
-         Elle diminue l’acidité gastrique.
-         Elle favorise la fermentation intestinale.
-         La broméline agit si vous consommer l’ananas frais et non en conserve.
-         100g d’ananas apporte entre 45mg et 100 mg de broméline. Les effets bénéfiques de la broméline se manifestent à partir de 160mg.
-         L’ananas reste donc un aliment à privilégier pour accompagner votre régime ou votre programme minceur.