Pour maigrir, un moyen tout simple, apprenez à mieux faire vos courses.
Attention à ne pas choisir les aliments uniquement en fonction des goûts, des envies du moment, de la couleur du paquet…
Pour maigrir en apprenant à faire ses courses, voici trois règles essentielles à suivre:
Trois conseils pour maigrir en apprenant à faire ses courses:
1- Premier conseil pour maigrir en apprenant à faire ses courses: faire toujours les courses avec l’estomac plein pour ne pas être tenté inutilement à cause de la faim.
Cela vous fera maigrir et réaliser des économies!
2- Deuxième conseil pour maigrir en apprenant à faire ses courses: choisir les rayons frais plutôt que les rayons des conserves.
Faites votre soupe vous -même!
3- Troisième conseil pour maigrir en apprenant à faire ses courses: ne prenez pas trop de produits industriels comme la biscuiterie, les laitages transformés ou les plats cuisinés en conserve.
Les surgelés peuvent convenir mais lisez les étiquettes. Attention au sel, à la quantité de sucre et de graisse.
Attention à ne pas choisir les aliments uniquement en fonction des goûts, des envies du moment, de la couleur du paquet…
Pour maigrir en apprenant à faire ses courses, voici trois règles essentielles à suivre:
Trois conseils pour maigrir en apprenant à faire ses courses:
1- Premier conseil pour maigrir en apprenant à faire ses courses: faire toujours les courses avec l’estomac plein pour ne pas être tenté inutilement à cause de la faim.
Cela vous fera maigrir et réaliser des économies!
2- Deuxième conseil pour maigrir en apprenant à faire ses courses: choisir les rayons frais plutôt que les rayons des conserves.
Faites votre soupe vous -même!
3- Troisième conseil pour maigrir en apprenant à faire ses courses: ne prenez pas trop de produits industriels comme la biscuiterie, les laitages transformés ou les plats cuisinés en conserve.
Les surgelés peuvent convenir mais lisez les étiquettes. Attention au sel, à la quantité de sucre et de graisse.
