Pourquoi je grossis ?

Pourquoi je grossis ? C’est une question que l’on se pose souvent quelque soit l’âge.
Les causes de la prise de poids sont multiples et variées.
Voici quelques réponses qui peuvent vous éclairer.

Pourquoi je grossis ?

• Pourquoi je grossis ? à cause de mauvaises habitudes alimentaires.

-       Les mauvaises habitudes alimentaires sont souvent prises dès l’enfance.
-       Les mauvaises habitudes alimentaires  peuvent faire grossir quand on se réfugie dans la nourriture au moindre problème.

• Pourquoi je grossis ? à cause de l’hérédité.

-       Si l’on a un père ou une mère trop gros, le risque de grossir est estimé à 40 %.
-       Si les deux parents sont au-dessus de leur poids normal, ce risque est de 80 %.

• Pourquoi je grossis ? à cause d’une grossesse.

-        Grossir au moment de la grossesse est tout à fait normal

• Pourquoi je grossis ? à cause de la sédentarité.

-       Si on ne dépense pas d’énergie, on risque de prendre du poids.

• Pourquoi je grossis ? à cause du cycle hormonal.

-       Le cycle hormonal modifie souvent l’appétit.On peut avoir beaucoup moins faim pendant la période des règles et celle des jours qui précédent l’ovulation, être victime de fringales au cours de la deuxième moitié du cycle
-       Voir prise de poids pendant les règles

• Pourquoi je grossis ? à cause de l’âge.

-       Attention, grossir à partir de 50 ans n’est absolument pas une fatalité car la dépense énergétique ne diminue pas suffisamment pour justifier la prise de poids.

• Pourquoi je grossis ? à cause de la contraception.

-       Une grande majorité de femmes sous contraception hormonale ne prennent pas de poids tandis que d’autres grossissent.
-       La prise de poids peut se produire aussi après la pose d’un stérilet qui ne modifie pourtant en rien l’équilibre hormonal
-       Il s’agit alors d’un conflit psychologique  mais il suffit de retrouver un équilibre alimentaire pour maintenir son poids.